Añadir consejos esenciales para mantener la piel bien hidratada en invierno

El invierno es una estación exigente para nuestra piel, expuesta a condiciones climáticas adversas como el frío, el viento y el aire seco. Para evitar que su epidermis sufra de deshidratación o irritaciones, ofrecemos algunos consejos prácticos y cuidados esenciales para mantener una buena hidratación.

Consejos para preparar la piel para el frío

Hidratación desde adentro

Empezamos por hidratarnos desde dentro. Se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día. Las infusiones pueden ser una buena alternativa si te resulta difícil consumir suficientes líquidos en invierno.

Gel de ducha hidratante

Elija un gel de ducha ultra-hidratante para preservar la hidratación de su piel. Opte por fórmulas ricas en agentes nutritivos, como las que contienen aceite de argán, para evitar agredir su piel durante la ducha.

Tras esta revisión inicial, estamos listos para pasar a la siguiente etapa: seleccionar los productos hidratantes adecuados.

Elegir los productos correctos para hidratar

Crema Hidratante

Aplica una crema hidratante inmediatamente después de la ducha, cuando la piel aún está húmeda, para sellar la humedad. Esto refuerza la barrera protectora de tu epidermis. Elije cremas que contengan ingredientes nutritivos como el aceite de jojoba, la manteca de karité u otros aceites esenciales.

Exfoliación suave

Exfolia tu piel una o dos veces por semana para promover la renovación celular. Esto debe hacerse con suavidad para no irritar la piel.

Con estos productos en nuestro arsenal, estamos listos para establecer los gestos esenciales a adoptar diariamente.

Los gestos esenciales a adoptar diariamente

Cuidados específicos

• Cremas Nutritivas : Aplica cremas nutritivas después de la ducha, como las que contienen aceite de argán o aceite de cáñamo. Estos productos proporcionan nutrientes esenciales para rehidratar intensamente la piel.
• Máscaras Hidratantes: Recuerda usar máscaras hidratantes una vez a la semana para un brillo máximo, especialmente en áreas particularmente secas como los codos y las rodillas.

Ahora que tenemos nuestra rutina diaria establecida, vamos a hablar sobre cómo proteger nuestra piel de las agresiones externas.

Proteger nuestra piel de agresiones externas

Consejos diarios

• Baño o Ducha: Evita baños demasiado calientes, ya que pueden secar aún más tu piel. Opta por duchas tibias.
• Protección Externa: Usa ropa adecuada para proteger tu piel del frío y del viento cuando estás fuera.
• Hidratación Continua: No dejes que el invierno seque tu piel. Recuerda hidratar tu piel durante todo el día, especialmente con brumas suaves o cuidados en spray.

Al adoptar estos gestos simples pero efectivos, puedes mantener tu piel bien hidratada a lo largo de todo el invierno. Es esencial personalizar tu rutina según tu tipo de piel para satisfacer mejor sus necesidades. Estos consejos son especialmente pertinentes en la preparación del invierno 2024, cuando el frío y las fluctuaciones de temperatura empiezan a sentirse desde noviembre. Al comenzar ahora a adaptar su rutina de cuidado, aseguras una piel suave y confortable durante toda la temporada fría. Un hábito saludable de hidratación interna y cuidados adaptados ayudará a combatir los efectos del clima invernal.