Los deportistas serían mejores amantes según un estudio: descubre por qué

¿Puede el deporte hacer mejores amantes ? Una reciente investigación realizada por la Asociación Sue Ryder Care sugiere que sí. Según este estudio, las personas que practican deporte regularmente tienen una vida sexual más satisfactoria que las que llevan una vida sedentaria. Pero, ¿por qué ocurre esto ? Acompáñanos en este fascinante viaje para descubrir cómo tu rutina de ejercicios puede afectar tu desempeño en el dormitorio.

Los beneficios del ejercicio físico sobre la libido

Mejora de la circulación sanguínea

El deporte es conocido por sus efectos positivos en la salud cardiovascular y, como resultado, mejora la circulación sanguínea. Esto tiene un impacto directo en los órganos sexuales: los hombres pueden experimentar erecciones más firmes y duraderas, mientras que las mujeres pueden disfrutar de mayor tonificación muscular. Ambos factores contribuyen a una experiencia sexual más placentera.

En relación con esto, nuestro siguiente tema se centra en otro aspecto fundamental del deporte: su capacidad para liberar ciertas hormonas.

Las hormonas de la felicidad activadas por el deporte

Aumento de endorfinas y testosterona

El ejercicio físico aumenta la producción de endorfinas y testosterona. Las endorfinas son conocidas como ‘las hormonas de la felicidad’ debido a su capacidad para inducir sensaciones de bienestar y relajación. Por otro lado, la testosterona juega un papel clave en el deseo sexual, tanto en hombres como en mujeres. Como resultado, las personas que practican deporte regularmente pueden experimentar un aumento de la libido después del ejercicio.

Ahora que hemos visto cómo el deporte puede mejorar la bioquímica del cuerpo para mejorar la vida sexual, veamos cómo algunos de los atributos físicos adquiridos a través del deporte pueden ser beneficiosos en el dormitorio.

Resistencia y rendimiento: cualidades transpuestas a la cama

Fuerte resistencia

El deporte aumenta la resistencia física, lo que puede traducirse en sesiones sexuales más largas y satisfactorias. Además, la práctica de deportes como el footing puede incrementar los niveles de energía y deseo.

Pasemos ahora a otro aspecto importante: cómo el deporte puede influir en nuestra percepción de nosotros mismos.

La confianza en sí mismo, un atributo seductor en los deportistas

Mejora de la autoestima

Además de los múltiples beneficios físicos asociados al deporte, también puede aumentar nuestra autoestima y seguridad. A menudo, sentirnos bien con nuestro cuerpo mejora nuestra confianza en nosotros mismos y nos hace sentir más deseables.

Es importante resaltar también las ventajas físicas específicas que ofrece el deporte.

Flexibilidad y agilidad: ventajas innegables

Aumento de la flexibilidad

La práctica regular de ejercicio no sólo tonifica nuestros músculos sino también aumenta nuestra flexibilidad. Esto se traduce directamente en una mayor agilidad en el dormitorio y la posibilidad de explorar nuevas posturas.

A continuación, vamos a examinar cómo la salud cardiovascular puede influir en nuestra vida sexual.

Salud cardiovascular óptima para momentos intensos

Mayor resistencia cardiaca

El fortalecimiento del sistema cardiovascular gracias al deporte permite enfrentar con mayor soltura las situaciones de estrés físico como pueden ser los encuentros sexuales. Esto se traduce en sesiones más largas e intensas sin fatiga o falta de aire.

Pasemos ahora a otro aspecto relevante del impacto del deporte en nuestra vida íntima.

Rutina deportiva y disciplina: secretos de un amante excepcional

Hábitos saludables

La disciplina adquirida a través de una rutina deportiva se puede traducir en la cama. El cuidado del cuerpo, la constancia y el respeto por uno mismo son valores apreciados también en las relaciones de pareja.

Veamos cómo todo esto contribuye al bienestar general.

Bienestar general e impacto positivo en la vida íntima

Felicidad y satisfacción personal

Al final del día, practicar deporte nos hace sentir bien con nosotros mismos. Ese bienestar general tiene un impacto positivo en todas las áreas de nuestra vida, incluyendo la intimidad.

A lo largo de este artículo hemos analizado diversos factores que posicionan a los deportistas como mejores amantes según un estudio: desde los beneficios directos del ejercicio físico sobre la libido, la liberación de hormonas del bienestar, el incremento de la resistencia y rendimiento físico, hasta la mejora de la confianza en uno mismo y las ventajas de la flexibilidad y salud cardiovascular. Sin olvidar el valor de los hábitos saludables derivados de una rutina deportiva y como todo ello conduce a un mayor bienestar general que se refleja también en nuestra vida íntima. La conclusión es clara: practicar deporte es positivo para nuestra vida sexual.